Potenca (iz latinske besede potencia, ki označuje "moč") je sposobnost telesa, da dela spolne odnose. Seksologi praviloma ta izraz običajno pripisujejo spolnemu seksu. Zato potencial določa moške spolne zmogljivosti. Ta izraz se uporablja za karakterizacijo ravni napetosti penisa in za označevanje hitrosti videza erekcije in za določitev prisotnosti spolnih presežkov ter sposobnosti vodenja normalnega intenzivnega spolnega življenja. Vendar potencial človeka ne določa ritma spolne aktivnosti, ki jo uporablja, saj so v resnici lahko potencialne spolne zmogljivosti določenega človeka višje od količine spolnih dejanj, ki jih običajno ima. V zvezi s spolnimi zmožnostmi žensk se izraz "potencial" uporablja manj pogosto in predvsem pri določanju sposobnosti doživljanja orgazma.
Značilnosti potenciala
Človek praviloma lahko doseže največji razvoj spolnih zmogljivosti, ki so podvrženi popolni sprostitvi in abstrakciji iz vsakodnevnih težav in težav. Povečanje potenciala je možno med medenim tednom, po zamenjavi spolnega partnerja ali po razmeroma dolgem obdobju spolne abstinence.
Vendar pa obstaja veliko navadnih navadnih situacij, ki lahko negativno vplivajo na potenco. To so lahko vsakdanji psihološki konflikti v osebnem in poklicnem življenju, prisotnost neprimernega vzdušja za spolno bližino, napačen odnos partnerja in številne druge konvencije. Praviloma sposobnost zanosa ni vedno odvisna od sposobnosti človeka, da izvaja popoln spolni odnos.
Z manifestacijo nezmožnosti doseganja spolnega navdušenja se kaže zdravstvena težava, ki se običajno imenuje nemogoče. Za določitev, kako povečati potenco, je treba najprej opraviti izčrpni pregled s strani usposobljenih strokovnjakov.
Večina močnejših seksa meni, da je potencial zelo pomemben trenutek njihovega lastnega življenja. Zato se z manifestacijo takšnih težav veliko pozornosti posveča povečanju potenciala. Zelo pogosto lahko nastanek težav s potenco povzroči negotovost in posledično postane človek bolj zaprt, ima določene komplekse.
Potencial in starost
V procesu življenja se moč človeka spreminja. Stopnja spolne aktivnosti je najvišja v mladosti. Vendar starosti ni mogoče imenovati glavni dejavnik, ki vpliva na zmanjšanje ali povečanje potenciala.
Glede na rezultate številnih raziskav imajo danes predstavniki močnejšega spola, starih od 20 do 50 let, v povprečju osem spolnih odnosov na mesec. V tem primeru starostni faktor ne določa stanja potenciala. Vendar pa induciranih povprečnih rezultatov raziskav ni mogoče pripisati določeni osebi, ker na moč vplivajo številni različni dejavniki: splošno stanje zdravja ljudi, psihološko ozračje v odnosih s partnerjem, prisotnost nekaterih zunanjih okoliščin. Torej, v parih, ki imajo harmonične, srečne odnose, se spolni odnos pojavlja veliko pogosteje.
Povečanje potenciala
Če želite določiti, kako povečati potenco, najprej ne bi smeli vključiti v odpravo problema brez pomoči zdravnikov. Težave s potenco v nobenem primeru ne smemo rešiti neodvisno s pomočjo zdravil. Najprej za povečanje potenciala je priporočljivo podrobno analizirati značilnosti življenjskega sloga in spremeniti, kar lahko povzroči zmanjšanje spolne želje.
Za ohranitev visoke stopnje potenciala je pomembna pravilnost spolnih odnosov. Nenehno spolno življenje spodbuja povečanje sproščanja testosterona, ki je odgovoren za libido.
Aktivni življenjski slog in stalna uspešnost fizičnih vaj nista manj pomembna. Šport je nenavadno pomemben zaradi stimulacije krvnega obtoka v moškem telesu. Še posebej pomembni so fizične vaje in šport za tiste, ki trpijo zaradi odvečne teže. Debelost je eden glavnih dejavnikov nastanka težav s potenco pri moških.
Tisti, ki iščejo informacije o povečanju potenciala, je treba upoštevati, da bo zavrnitev slabih navad - kajenja, pitja in alkohola - postala eden temeljnih trenutkov v procesu doseganja pozitivnih rezultatov v procesu povečanja potenciala.
Če je mogoče, se je treba izogibati stresnim, vznemirljivim situacijam in v primeru premočnih nemirov - kakovostno se sprostijo in se znebiti pretiranega stresa. Za to strokovnjaki priporočajo, da se zatečejo k uporabi masaže.
Zdravniki priporočajo razmišljanje o metodah povečanja potenciala v primeru nekaterih znakov zmanjšanja spolne želje. To je zmanjšano zanimanje za spolno plat življenja brez prisotnosti določenih razlogov, izgube erekcije v nočnem in jutranskem času, šibke trdnosti penisa med erekcijo. Danes je splošno sprejeto, da se drugi predstavnik močnejšega spola pritožuje zaradi nezadostno močne erekcije in drugih težav v spolnem življenju, povezanih s potenco.
Obstaja veliko metod, s katerimi je mogoče izboljšati moč in s tem tudi kakovost spolnega življenja.
Za izboljšanje potenciala je pomembno odpraviti te bolezni, ki so postale temeljni vzrok težav s spolno privlačnostjo pri moških. Diabetes mellitus, srčno -žilne bolezni in izčrpanost so še posebej odtujeni na nastanek težav s potenco.
Prav tako na raven potenciala vpliva na zdravljenje težav s pomočjo zdravil, posebnih fizičnih vaj, ustrezne, uravnotežene prehrane, netradicionalne metode (joga, akupunkture, aromatične kopeli).
Obstajajo tudi številni tradicionalni recepti za medicino, ki se uporabljajo za izboljšanje potenciala. Torej, že dolgo je bilo za sprostitev in zato so bile uporabljene izboljšane potenciale, posebne sproščujoče kopeli - iz kamilice, lovorovega lista in drugih zdravilnih rastlin.
Izdelki, ki povečujejo potenco
Nič manj učinkovita pri povečanju potenciala je lahko hrana: posebni izdelki, ki povečujejo potenco, so že zdavnaj znani in se uspešno uporabljajo za izboljšanje kakovosti spolnega življenja.
Izdelki, ki spodbujajo spolno željo pri moških, se imenujejo afrodiziaki.
Vendar načela uravnotežene prehrane niso nič manj pomembna za kvalitativno delovanje človekovega telesa. Najprej je zelo pomembno, da je v prehrani človeka prisotna zadostna količina beljakovinske hrane. V vsakodnevni prehrani bi morale potekati jedi rib, mesa, oreščkov, jajc, stročnic in drugih izdelkov z visoko vsebnostjo beljakovin.
Afrodisiaki niso le eksotični izdelki, ampak tudi najpreprostejše jedi. Torej, dobro znan recept za moške, navadno ocvrto jajce, je ocvrto s čebulo, ki prav tako pozitivno vpliva na moško moč.
Zelenjava nanaša tudi na izdelke, ki povečujejo potenco. Vsebujejo ogromno vitaminov, zato je v vseh vrstah vsak dan zelenjava.
Meso je zdrav izdelek, vendar ga je treba pravilno spreminjati z ribami. Za povečanje libida je vredno zaužiti morske ribe (Flounder ima še posebej pozitiven učinek na moško moč), morske hrane. Jedi ostrige, rapanov, školjk bodo občasno povsem primerne. V postopku njihove priprave lahko uporabite omako, pripravljeno s pomočjo zelene, peteršilja, limone, ki niso nič manj uporabna za povečanje potenciala.
Ugotovljeno je bilo, da funkcije žvečil bistveno povečajo paradižnik. Vendar jih je treba zaužiti brez predhodne toplotne obdelave.
Kot afrodiziaki je vredno zaužiti izdelke, ki vsebujejo vitamin E. Najprej so to semena, oreščki, sezamova semena. Jedo jih lahko z dodatkom medu, kar ni nič manj uporabno. Mimogrede, predlagamo mešanico enakih delov medu in grških oreščkov, da vsak dan uporabljate več žlic kot sredstvo za povečanje moške potenciale.
Dolgo je bilo v nekaterih ljudstvih, da bi izboljšali potenco pri moških, ki so uporabljali koriander, klinčke, žafran, ingver, borove oreščke, fige. Mimogrede, fige krepi srčno -žilni sistem, ki neposredno vpliva na kakovost spolnega življenja. Druge suhe sadove niso nič manj koristne - slive, rozine, posušene marelice.
Kot spodbujevalne pijače, izdelke iz kislega mleka, čaj z začimbami lahko zaužijemo. V dieti je treba redno vključiti tudi mlečni izdelki - jogurt, sir, skuto. Oljčno olje, ki ga je treba zaužiti vsak dan, ima zelo dober učinek.
Sigmund Freud je spregovoril o izdelkih, ki povečujejo potenco v njegovih delih, in omenili tak učinek gob, bučnih semen, rženega kruha, kopriv. Poleg tega mnogi strokovnjaki trdijo, da je Dandelion še posebej pozitiven pri moškem. Listi te rastline v obliki solate ali dodatkov glavnih jedi je treba zaužiti v času cvetenja. Vinski kis se lahko tudi napolni za takšno solato, ki prav tako pozitivno vpliva na libido.
Hkrati negativni učinek na moško spolnost nedvoumno vplivajo na energetske pijače, sladke gazirane pijače, živila z visoko vsebnostjo "neuporabnih" ogljikovih hidratov (krompir, vermicelli, moke, izdelki, kode). Mehki beli kruh je treba nadomestiti tudi z otroškim kruhom, namesto klobas in klobas pa uporabljate naravne jedi iz mesa.